자몽크러쉬

베트남 기념품으로 다양하게 많이 사시는데

저는 차를 추천해드려요!!

물론 차 종류를 좋아하시는 분들에 한해서요

저는 녹차나, 허브차등 차종류를 좋아하고

즐기기 때문에 눈여겨 봤거든요

그렇다고 제가 엄청 고퀄리티의 그런걸

사거나 즐기는게 아닌 적당한 합리적인

가격으로 즐기는거니까 ㅎㅎ

저는 베트남 기념품으로 차를 선택했어요

요거는 홍차인데요 케이스가 예뻐서 데려왔어요

다 먹고 다른거 넣어서 활용해도

넘 좋을거 같더라구요

한화로 몇천원이었던거 같아요 저렴하쥬??

베트남 기념품 이제와보니 더 사올껄 하는 아쉬움이 ㅠㅠ

특히 녹차요!!

제가 녹차를 즐기는데요

요런 100% 입차가 사려면 몇만원 할껀데

현지에서 몇천원에 구입가능하니

그리고 맛도 좋더라구요

이렇게 진공팩처럼 포장을 해놨어요

그냥 마트에서 산건데

맛도 꽤 좋았구요~~

특히 가성비가 좋으니까

베트남 기념품 저는 이렇게랑 여주차를 구매했는데

저렴하고 합리적인 가격대의 것으로 골랐어요~~

좀 더 퀄리티 있는걸 즐기시고 싶으신 분들은

사전 조사하셨다가 구매하시면 될듯해요

보니깐 커피 많이 구입하시던데

곁들이로 이런 차를 같이 사도 좋을거 같아요

똑같은 퀄리티 인데 아마 한국에서보다

더 저렴하긴 할거같아요

베트남 기념품 선물로 아니면

본인걸로 차도 한번 고려해보시길!

팥빙수 칼로리 놀라지마세요!!

진짜 더운 여름에 팥빙수 필수에요!!

그리고 더우니까 자꾸만 시원한게 땡기고

카페나 빙수집 찾게되고

과유불급 많이 먹으면 배탈날 수 있으니

적당히 즐겨주면 디저트로 너무나 좋죠

그리고 즐거운 수다와 함께라면

시간도 넘 잘간답니다!

저도 팥빙수를 좋아라 하는데

다이어트 할때는 조금 피하려고 해요

왜냐! 팥빙수 칼로리가 걱정되서요 ㅠㅠ

먹으면 배가 차는건 아닌데 팥빙수 칼로리는 높으니

스알짝 걱정이되더라구요!!

뭐 맨날 이러는건 아니니까

즐길때 잘 즐겨요~~

 확실한 팥빙수 칼로리 알려드릴께요

저도 확인해보니 업체마다

그리고 들어가는 재료에 따라서

700Kcal~무려 1,000Kcal이 넘을 수도 있답니다

제가 먹은 설빙 팥인절미 설빙은 홈피들어가보니

710Kcal 이었어요

거의 공기밥 2~3그릇 정도?? 먹은 양이네요

근데 배는 안찬다느거 ㅠㅠ

어쨌든 팥빙수 칼로리 알아두시구요

그래도 넘 걱정 하시마세요

매일 먹는건 아니고

가끔 즐기는 것이니

크게 영향을 미치진 않을듯 해요 ^^

적당한 선에서 맛있게 즐기자구요

안동 먹거리 하면 떠올르는게

찜닭?? 간고등어?? 정도인거 같아요

그런데 이번에 알아보니까

안동헛제삿밥도 많이 유명하더라구요!!

이름이 특이해서 궁금하기도 하고

일단 향토음식 이라고 하니

꼭 먹어봐야 할 것 같더라구요~~

그래서 저도! 가보았답니다

안동 먹거리 중 하나인 안동헛제삿밥 검색해보니까

여기 많이 가더라구요 까치구멍집~~

월영교 바로 건너편에 있어서

먹고 거기서 산책하기도 좋아요!!

야경도 넘 예뻐서 꼭 들러보세요

저희는 안동식혜가 포함된 헛제사밥과

구절판을 주문했어요!!

아래는 까치구멍집 메뉴판이니 참고 하시구요!!

안동헛제삿밥의 유래는 이렇다고

하네요 남은 제사음식을 넣고 비빔밥으로

해먹는 전통이 있는데

평소에는 먹기 힘들어

제사음식과 비슷한 재료를 가지고

만들어 먹는데서 시작이 되었답니다

이렇게 시작된 것이 이제는 안동 먹거리로

자리잡아서 많은 분들이 알고 찾아오시죠

저희 부모님 고향이 안동이신데요

제사지낼때 먹던 음식이랑 거의 같더라구요

저희도 제사 끝나면

남은 나물이나 음식으로 비빔밥해먹었는데

그게 바로 안동 먹거리 이거였네요 ㅋ

안동 먹거리 안동헛제삿밥 진짜 제사지내는

그릇에 담겨져 나오더라구요!!

뭔가 리얼하게 재현해낸듯한 모습

그런데 음식이 차가워서 좀 아쉬웠어요

미리 만들어 논거라 어쩔 수 없지만

이렇게 여러가지 넣구 비벼드셔도 되고

그냥 드셔도 되구요

안동 먹거리 안동헛제삿밥 외에 별미로 주문해본 구절판

한국의 월남쌈 같은 느낌이랄까

저는 이게 더 맛있어서

제가 거의 다 동냈어요 ㅋㅋ

건조한 안구를 위해 혹운 안과관련 질환

치료를 위해 인공눈물 한번쯤은 사용해 보셨을거에요

저도 렌즈를 껴서 안구건조가 약간은 있기 때문에

가끔씩 사용해 주곤 하는데요

인공눈물 사용법 및 주의사항 알려드릴께요

이제는 제대로 사용해보세요

인공눈물 사용법 첫번째는

사용횟수인데요 이는 방부제가 포함됬느냐

안됬느냐에 따라서 달라진답니다!

방부제 포함시 하루 사용횟수는 약 3-5번 정도이구요

방부제 불포함시 하루 약 10-13번 내외로 사용하심 된답니다

인공눈물 사용법 및 주의사항은

넣을시에 눈동자위에 바로 넣지 마시구요

흰자 주변으로 해서 아래눈밑사이에

넣어주는것이 가장 자극없이

잘 사용하는 인공눈물 사용법이랍니다

이제는 제대로된 인공눈물 사용법 및 주의사항으로

안전하고 자극없이 사용해보시길!

저도 이번에 한가지 알고가네요^^

다양한 방식으로 부기를 빼기 위해

고군분투 하시는 여러분들 주목해주세요~!

이제는 먹으면서 쉽고 간편한 방법을 응용해보세요~

부기빼는 음식으로 더욱 활력넘치게

뷰티관리를 해보시길 바래요

부기빼는 음식 가장 좋은것은

바로 팥과 율무 랍니다

가장 정석적인 것이

가장 이상적인 효과를 낸다는 사실!

다이어트를 한번쯤 해보셨던 분들은

친숙한 재료이지 않을까 해요

한창 팥물다이어트가 인기였는데요

그러한 명성에 맞게 팥이

부기빼는 음식으로 최고라고 하네요!!

부기빼는 음식 이렇게 효과가 탁월한 이유에는

팥 안에는 칼륨의 함량이 월등히 높다고 해요

이 칼륨은 우리몸에 쌓여있는

염분 및 수분등의 찌꺼기를

원활히 배출시켜주는 역하을 한답니다

이로 인해서 붓기는 쏘옥 빠지고

아름다운 각선미를 살려볼 수 있어요

부기빼는 음식 팥만으로도 너무 좋지만

더욱 시너지 효과를 얻기 위해서는

율무와 함께 사용하면 찰떡궁합

밸런스 있게 부기를 뺄 수 있으니

팥과 율무 함께 하시길 바래

주의사항이 하나 있는데

자궁수축의 염려가 발생될 수 있으니

임산부는 주위해서 드시길!

요즘에는 거의 로드샵 브랜드만 사용하는거 같아요

가격대 저렴하면서 좋은제품들이

너무나 많거든요

그러면서 파운데이션 다 떨어져서

좀 사볼까 검색하니

더페이스샵 7월 세일 하네요

제가 쓰는 파데가 딱 여기거거든요!

잘됬어요 >_<

종로 오징어불고기 유명하데서 가봤어요~

청진식당 퇴근후 저녁 7시 넘어서 갔는데

시끌시끌 거의 만석인 테이블에

몇자리 남아서 겨우 착석!

진짜 맛있는 집이긴 하나봐유

종로맛집 검색하면 죄다 고기 나오지

종로 오징어불고기 청진식당 안나왔는데

실제로 가니 손님이 정말 많고

저희가 먹는 도중에도 계속 테이블이 차더라구요

이거는 좀 남겼다가 밥 볶아먹었는데

맛있더라구요~

아래 전지를 깔아놓아서 심하게 타지도 않고

적당히 눌고 맛 좋았어요

종로 오징어불고기 청진식당 반찬은 이렇게 나옵니다

밥볶을때 무생채 넣어주면 좋아요

남은거 탈탈 털어넣었네요 ㅋ

종로 오징어불고기 청진식당 들어가서 자리에

앉자마자 당황 ;;

아직 메뉴를 주문하지 않았는데

음식이 뙇 하고 나오더라는 ^^:;

거의 대부분이 같은 메뉴를 시키니까

그런거 같더라구요

가격도 그렇게 비싼편 아니고

맛도 있어서 종로 오징어불고기 다음에 또 갈예정이랍니다

인사동 데이트에서 전통카페는

빠질 수 없는 필수코스에요

밥먹고 가게들구경하고

쉬는 타이밍에 들어가면 딱

인사동 데이트 전통카페 음료들이

너무 맛난거 같아요!

제가 전통음료를 좋아라해서 그럴수도 있구요~

아이스로 시켰는데

얼음동동 갈증이 싹

인사동 데이트 전통카페는 뷰가 너무 좋아요!!

기본 2층이거든요

그래서 거리가 한눈에 내려다 보이죠~

사람구경도 하고 수다도 떨고 하다보면

시간이 어느새 금방가있어요

인사동 데이트 전통카페 분위기 좋고

맛도좋은곳 많으니

꼭 한번 들러보시길! 

요즘 수박이 많이 나오더라구요!!

여름에 제철이라서 1년중 이시기에

가장 많이 먹는 과일이기도 하죠

달콤하고 시원해 여름 갈증해소에도

너무 좋은 과일인데

과연 수박 칼로리 얼마인지 알아볼까요

수박 칼로리 맛도 좋지만 영양은 더 좋다는 사실

수분이 풍부하고 비타민 그리고

미네랄이 많이 포함되 있어요

하지만 찬성질이라 장이 약하신분들은

조심하셔서 드셔야 한다는것

수박 칼로리는 100g 에 31Kcal 라고 하네요

전반적으로 칼로리는 낮은편이라고

할 수 있는데

많이 먹게되면 과유불급 된다는점 잊지마시구요 

요즘 어려보이는 동안피부 만들기

관심있으신 분들이 많은거 같아요

노화를 막을순 없지만

늦출순 있잖아요

꾸준한 관리로 동안피부 만들기 시작에 앞서서

중요하게 섭취해야할 세가지 알려드려요

동안피부 만들기 꼭 섭취해야할 것 중 한가지는

바로 비타민C 랍니다

비타민 C는 콜라겐 합성을 촉진시켜주는데요

이 콜라겐이 감소되면

바로 탄력이 저하되면서 노화가 시작되기 때문에

꼭 비타민 C는 챙기세요!

두번째 동안피부 만들기 는

저분자 콜라겐 을 섭취하는거에요

요즘 피부에 좋다는 콜라겐 많이 나오죠

하지만 관건은 흡수가 안된다면

안먹느니만 못한다는 사실

그러니 꼭 체내에 흡수가 잘 되는

저분자로 드셔야 한답니다

마지막 동안피부 만들기 드셔봐야할 것

안토시아닌 성분이 함유된 음식이에요

이 성분은 노화를 촉진시키는

활성산소를 제거해주는 효능이 있어요

대표적으로 안토시아닌이 풍부한 음식은

블루베리, 검은콩 등이 있답니다

동안피부 만들기 진짜 노력없이는 어려운거 같아요

오늘이라도 피부에 좋은 음으로 시작하세요!