자몽크러쉬

이바돔 감자탕 메뉴중 묵은지가 들어간 묵은지감자탕이 있네요!!

김치찌개, 김치볶음밥등 김치가 들어간 요리를 좋아하는지라

고민없이 이걸로 찍었어요~~~!

김치는 진짜 사랑인거 같아요

어떤음식에 들어가도 다 잘 어울리니까 말이에요

물론 맛이어야 잘 어울리겠지만요

이바돔 감자탕 메뉴를 주문하고 기다리니

엄청나게 큰 솥이 나왔어요~~

진짜 냄비??솥?? 암튼 엄청 커요~~

사진에는 느낌이 잘 안나왔는데

감자탕 집에서 처음보는 그런 자이언트 크기였어요

기본 감자탕안에 묵은지가 들어갔어요~~

새콤한 묵은지를 먹기좋은 크기로 자른뒤

보글보글 끓여줍니다~~~

고기먼저 먹고 있으면 알아서 푹 익어요

이바돔 감자탕 메뉴중 등뼈찜 먹어보고 싶어요

반찬도 여러가지라 맘에 들었어요

음식점에 가면 반찬 집어먹는 재미도 있잖아요

감자탕이 끓기전 잠깐 요기하면서 먹을 준비를했네요

구로에 있는 이바돔 감자탕을 갔는데 규모가 엄청 크더라구요

별도로 놀이시설도 있어서 아이들 데려가기 넘 좋을거 같고

모임장소로도 딱일듯 했어요

이바돔 감자탕 메뉴 고민없이 고른 묵은지 감자탕

묵은지의 새콤한 김치맛이 우러나오면서

또 다른맛을 내는거 같아요!

묵은지 좋아하시는 분들이라 좋아하는 메뉴이지 싶네요~~

탈모 샴푸 인증을 받은건 아니지만

저한테는 잘 맞아서 러쉬 리햅 이번에는 대용량으로 쓰고 있어요

저번에는 250G 시범으로 사용해봤는데

괜찮은거 같아서 이번에는 대용량으로!!

양은 얼마 안되는듯 보였으나

250G으로 거의 두달을 쓴듯해요

탈모 샴푸 러쉬 리햅 전에는 뉴샴푸바를 사용했어요

그런데 단점이 물에 잘 녹아서

잘못 보관하면 다 녹아버릴수 있고

샴푸후에 머리가 뻣뻣해져서 그랬는데

샴푸로 바꿔보니 덜 푸석해서 좋네요!

러쉬 리햅 제 기준에서 가격은 비싼듯 해요 ㅠ

그래도 탈모 샴푸다 라고 생각해서 거금들여 구입했네요

사용하고 나서 머리는 훨씬 덜 빠져요

혼자 쓰다 보니 한개 사두면 꽤 오래사용해서

괜찮은거 같기도 하고 그러네요

동전크기 정도로 덜어서 사용하면 충분해요

거품도 잘 나구요 러쉬뉴 샴푸바도 거품하나는

기가막히가 잘 났어요

머릿결도 저번보다 부드러워져서 만족해요

러쉬 리햅 도 탈모 샴푸로 유명한거 같아요

산지 얼마 안되 양이 많이 남아있어

아주 든든 합니다~~

저는 매일 머리를 감거든요

이틀에 한번 감는다는 분들도 있는데

저는 하루만 안감아도 기름져서 안되겠더라구요

탈모 샴푸 가볍게 사용해보고 싶으면 러쉬 리햅도 괜찮은듯 합니다

아침에 출출한데 뭐가 좋을까 고민이시죠

공복에 좋은 음식 세가지 알려드릴테니

고민없이 선택해보세요!

그리고 비교적 간편하게 먹을 수 있는것도 있어서

내일 아침부터는 한가지라도 드셔보세요 ^^

먼저 공복에 좋은 음식 첫번째로는요

계란이에요 단백질이 풍부한 음식으로도 알려져 있어서

다이어트 하시는분들이 많이 드시기도 하시는데요

적당한 포만감을 느끼게 해주기 때문에

아침에 부담없이 드시기 좋으실거 같아요

공복에 좋은 음식 두번째는 바로 양배추입니다

위장에 좋은 재료이기도 한데요 공복에 먹어도 좋다고 하네요

식이섬유가 풍부해서 배변활동에도 도움을 주고요

아침에 느끼는 공복감을 빠르게 해소를 해준다고 하네요

바쁜아침 일일이 쪄먹기 불편하실텐데

즙으로 먹는것도 방법일듯 하네요

마지막 공복에 좋은 음식은 사과입니다!

이미 많은 분들이 아침에 먹으면 금사과라는 말도 들어보셨을듯

그만큼 공복에 좋은 음식중 하나랍니다

일단 풍부한 식이섬유가 장을 건강하게 해주고요

피부건강에도 좋답니다

아침에 부담이 덜한 공복에 좋은 음식 한번 살펴보시고

나에게 맞는걸 선택해 보시길 :)

상수역 원래 가려던 덮밥집이 있었어요~ 거기도 유명한 곳인데

들어가서 보니 거의 참치로된 메뉴만 있더라구요 ㅠ

참치를 잘 안먹어서 다시 나와서 돌아다니다 보니

홍대개미가 보이는게 아니겠어요?? 그래서 바로 고고~~

홍대개미 상수역 에도 있네요 여기가 덮밥 맛있는 집 이거든요

체인점인데 저는 신촌, 대학로점 가봤어요

여기는 처음이네요~~ 들어가니 역시나 인기 !

자리가 거의 차 있었어요 가게는 아담했구요

테이블도 거의 2인이 먹기 좋은 사이즈 였어요

홍대개미 상수역 2인용 테이블이 다 차서 4인용으로 앉았네요

넓고 편했어요~~ 메뉴는 샐러드와 에이드가 포함된

셋트메뉴를 주문했어요 덮밥은 연어와 스테이크가 나와요

둘이먹기 딱 좋은 양 같아요 야채도 먹으면서 말이죠

여기 덮밥 특징이 토핑이 아주 푸지마다는거에요

연어도 큼지막하고 고기도 질이 나쁘지 않아요

스테이크덮밥에는 숙주나물이 들어가 있답니다

밥에 간장소스가 들어가 있어서 비벼 먹으면

짭쪼롬하니 간이 딱 맞아요 맛있어요

셋트메뉴에 있는 샐러드에요 입을깔끔하게 만들어 주네요

밥이나 국은 리필이 가능하다고 하니 양이 부족하시면

추가로 요청하시길 저희는 딱 맞아서 패스

샐러드 까지 먹으니 딱 맞더라구요

홍대개미 상수역쪽은 처음 가봤는데 체인점이라 그런지

어디든 맛이 좋네요

요즘 세일하는게 뭐 있나하고 불광역 엔씨백화점 구경갔어요

여기는 나름대로 합리적인 가격으로 세일하는 경우가 많아

종종 가는데 여기서 미쏘 코트 하나를 득템하였답니다

울소재 코트인데 울함량이 높은데 세일 해서 저렴하게 구입완료!

이렇게 건지고 나니 배가 고프네요

그래서 푸드코트로 고고~~

불광역 엔씨 백화점 푸드코트는 지하에도 있고

위층에도 있어요 저는 구경하다보니 지하쪽이 가까워서

그쪽으로 갔는데 깔끔한 한식당으로 들어갔답니다

솥밭에 따끈한 탕이 끌렸는데

계절메뉴로 들깨탕이 있길래 그걸로 선택했어요

들깨는 몸에도 좋을뿐더러 피부미용에도 아주 그만이죠

평소에도 들깨가 들어간 음식들을 좋아하는데

이걸 놓칠리가 없었죠 주문한 메뉴가 세팅됬어요

호박죽이 나오더라구요 달달하니 밥 먹기전에 먹으니

속도 편안하고 입맛이 더 돌아서 맛있게 식사를 할수 있었어요

아주 깔끔하게 세팅되는것이 마음에 들어요

어떤 음식이던 정갈하게 음식이 준비되면

더 맛있게 식사를 즐길 수있는거 같아요

밥위에 올라간 호박한조각 참 귀염귀염 하네요

밥을 그릇에 덜고 따뜻한 물을 부어서 숭늉을 만들었답니다

저는 물을 좀 많이 넣는 편이에요

좀 진득한 숭늉을 좋아하시면 물을 조금만 부으세요

들깨탕이 고소하니 아주 맛있었어요

간이 적당히 되어있고 밍밍하지 않아 밥과 함께 먹기 딱 알맞더라구요

따끈한 국물이 들어가니 속풀이하는데 최고인거 같아요

불광역 엔씨 백화점 푸드코트 나름대로 종류도 많고

깔끔하게 한식을 즐길수 있는 식당도 있어서 구경하고 들르기 좋은거 같네요

마곡나루역에 베이커리 카페가 있더라구요

이름은 광화문살롱 !

광화문에 있는곳 인가봐유 ㅋ

사실 다른데 갔는데 이미 자리가 꽉 차서

알아보다가 여기를 가게됬어요!! 베이커리라 배도 채우고

음료도 마실겸 해서요

마곡나루역 카페 광화문살롱 베이커리 카페이다 보니

역시나 빵종류가 많이 있더라구요

저희도 담아봤어요 ㅋㅋ

원래 이런거 곁다리로 잘 안시키는 편인데

요건 스콘! 크렌베리가 콕콕 박혀 있어요

포크 사용하면 덩어리로 떨어지지 않고 가루가 되어 버려서

결국엔 손으로 먹었어요 ㅋㅋ 

뭐 어떤 음식이던 손맛이 최고쥬

음료는 사이좋게 커피 종류와 에이드 종류에요

제게 커피에요 카푸치노 거품이 아주 풍성하죠

부드럽구요 에이드는 오미자에요

리얼 오미자청을 넣은거 같았어요!! 

짝꿍꺼 마셔보니 이게 더 탐나더라구요 ㅠ

다음에 갈 기회가 또 있으면 다음번엔 오미자에이드로 마실라구요

양도 꽤나 많아서 얘기하면서 한참을 마셨네요

마곡나루역에 서울 식물원만 있는줄 알았는데

기업들도 많고 주민들도 많은거 같네요

뭔가 사람들이 많이 없을줄 알았는데

카페가 만석이라 놀랬쥬~~

차선책으로 간 광화문살롱 여유롭게 즐기다 왔네요

익선동 카페 아주 예쁜데 많이 있죠

주말에 가면 사람이 많다는게 단점이에요 ㅠ

그래서 기다리는 경우도 많구요

그래도 한테이블 씩은 자리가 있어서 들어갔는데

커피와 앙버터를 판매하는곳 이었어요

이름만 들어본 앙버터! 실제로 먹어보는건 이날이 처음

맛이 궁금했어요 ㅋㅋ

그래서 익선동 카페서 커피와 함께 주문했답니다

커피는 에스프레소와 녹차가 어우러진 라떼에요

달달쌉쌀한 맛이 아주 좋았어요!!

제가 평소에 좋아하는 메뉴랍니다

익선동 카페 에서 주문한 앙버터 비쥬얼

멀리서 보면 뭔가 모형같은 느낌이어유

하지만 먹는것 이랍니다

이렇게 플라스틱 나이프와 포크를 함께주는데

요령껏 잘 자르셔야되요 ㅠ

안그럼 모양다 망가지고 좀 거시기한 비주얼이 된답니다 

버터 두장이 꽂혀있어요 ㅋㅋ

그리고 빵 안에는 팥앙금이 들어있답니다

그래서 앙버터인가봐유

익선동 카페서 첨 먹어봤는데 치즈는 신선하고

입에서 부드럽게 잘 녹았고 빵과의 조화게 꽤나 괜츈하더라구요

맛이 괜찮긴 했는데 제가 좋아하는 스타일은 아니라

이날 경험한 것으로 끝낼듯 하긴 해요 ㅋㅋ

익선동 카페 플라워카페도 있고, 한옥스타일,레트로 등등

다양한 스타일이 있으니 잘 선택하시길!!

유투브에서 오일피부 관리법에 대해 알게 됬는데

오일 중에서도 타마누오일이 기미잡티 잡는데 좋다고 하더라구요!!

그래서 저도 바르고 있습니다~~

브랜드는 뭐 잘 모르겠구요 ㅋㅋ;;

그냥 아이허브에서 구입했어요

오가닉이라 피부에 좋을거 같아서 이걸로 했어요

기미잡티에 좋다는 타마누오일 요 한병으로 꽤나 쓰더라구요

몇달 썼는데 아직 한참 남아 있어요

오일 종류는 가성비 좋은거 같아요~~

요즘에 건조한데 크림 바르고 이거 마무리 해주면

촉촉하니 좋아요 보습도 오래가구요

요즘같은 계절에는 역시 오일막을 해줘야 오래가는거 같아요

타마누오일은 좀 독특했어요 일반적인 오일보다

인단 색상은 이렇게 초록색이에요

풀색같은 느낌이죠~~

향은 풀향에 살짝 한방냄새가 나요

저는 한방냄새를 좋아해서 사용할때 별 생각없어서 다행

근데 호불호는 있을거 같아요

타마누오일 마무리감은 바르면 뭔가 쫀쫀하다는 

느낌이 들어요 오일감도 살짝 리치하구요

그렇다고 엄청 번들거리지 않고 흡수가 잘되요

원래는 호호바오일, 로즈힙오일등도 발랐는데

저는 요 타마누오일이 사용감이 괜찮아서 

이것만 사용중이에요

아직 몇달 쓴거라 기미잡티는 잘 모르겠지만

피부톤이 살짝 화사해지는건 있어요!!

꾸준히 써 보려구요 ^^

지하상가 때문에 고터를 자주 들락날락 하지만

처음가본 고터 파미에스테이션!!

맛집들이 즐비한 곳이에요

세상에나 ㅠㅠ 이런데가 있었을 줄이야

고터에는 식당이 없는줄 알고 항상 다른곳에서 먹곤했죠

이젠 그럴일 없겠어요

고터 파미에스테이션 생각보다 사람이 훨씬 많더라구요

소이연남 이라고 태국식 쌀국수집을 갔는데

웨이팅이 좀 있었고 다른곳들도 웨이팅있고 북적북적!!

세상에나 신세계였어요

고터를 지하상가로만 알고있지 말이죠

고터 파미에스테이션 소이연남서 시킨 소고기국수

간장베이스의 국물이에요

여기에 본인 입맛에 맛게 

고추씨가루나, 액젓, 설탕등등을 추가하시면 되는데

저는 실패할까봐 그냥 먹었어요

반쯤 남았을때 고추씨가루 넣었는데 매콤하니 맛이 좋더라구요

고기국수 답게 고깃덩이가 네덩어리쯤 들어있어요

고기는 부드럽고 질기지 않아요 푹 끓였나봐요

진하게 우러나온 국물 

간장느낌에 달달해요 

어디서 먹어본듯한 국물맛인데 생각이 안나네요 ㅠ

소이연남 태국식 쌀국수인데 베트남과 국물이 확실히 차이가 나요

또 별다른 향신료 맛이 안나서 가볍게 즐기기에도 좋아요

고터 파미에스테이션 다음에 또 찾을거 같네요 ^^

이런곳을 진작 알았으면 헛수고 안하죠

요즘에 무릎이 시큰시큰 관절이 안좋은것 같아서

관절에 좋은 음식 찾아봤어요!!

알고보니 대박이라는 이것!! 왜 이제야 알았는지

바로 주문넣었답니다 ^^

인터넷 알아보니 생각보다 아주 저렴하더라구요??

관절에 좋은 음식 오늘 소개할것은 바로 호박씨에요!!

식이섬유, 마그네슘, 레시틴등등 우리 몸에 필요한 것들이

가득 들어 있답니다 

더 주목할 점은 바로 단백질 함량이에요 

씨앗중의 최고봉 이라는 말이 달리 나온게 아니에요

특히 관절에 좋은 이유는 바로 염증억제 성분인

셀레늄이 많다는거에요

또한 관절을 풀어주는 올레산 지방산도 있어서

관절건강에 도움받을수 있답니다

관절에 좋은 음식 단 꾸준히 섭취해야

이같은 효과가 크게 다가온다는것!

다른 씨앗류와 비교해도 셀레늄의 함량은

호박씨가 더 많은것으로 알려져 있답니다

그래서 관절염 증상에도 좋다고 해요

예전에는 호박먹을때 씨앗을 말려서 일일이 까서 먹었는데

이제는 다 손질해서 판매하기 때문에 섭취하는게 더 쉬워졌어요

관절에 좋은 음식인 호박씨

관절염 증상에 효과를 볼수 있는 만큼

꾸준하게 먹어야 겠어요 보관시에는

꼭 습기가 차지 않도록 주의 해야해야 더욱 건강하게

섭취를 할 수 있다는것 알아두시구요!