아침에 출출한데 뭐가 좋을까 고민이시죠
공복에 좋은 음식 세가지 알려드릴테니
고민없이 선택해보세요!
그리고 비교적 간편하게 먹을 수 있는것도 있어서
내일 아침부터는 한가지라도 드셔보세요 ^^
먼저 공복에 좋은 음식 첫번째로는요
계란이에요 단백질이 풍부한 음식으로도 알려져 있어서
다이어트 하시는분들이 많이 드시기도 하시는데요
적당한 포만감을 느끼게 해주기 때문에
아침에 부담없이 드시기 좋으실거 같아요
공복에 좋은 음식 두번째는 바로 양배추입니다
위장에 좋은 재료이기도 한데요 공복에 먹어도 좋다고 하네요
식이섬유가 풍부해서 배변활동에도 도움을 주고요
아침에 느끼는 공복감을 빠르게 해소를 해준다고 하네요
바쁜아침 일일이 쪄먹기 불편하실텐데
즙으로 먹는것도 방법일듯 하네요
마지막 공복에 좋은 음식은 사과입니다!
이미 많은 분들이 아침에 먹으면 금사과라는 말도 들어보셨을듯
그만큼 공복에 좋은 음식중 하나랍니다
일단 풍부한 식이섬유가 장을 건강하게 해주고요
피부건강에도 좋답니다
아침에 부담이 덜한 공복에 좋은 음식 한번 살펴보시고
나에게 맞는걸 선택해 보시길 :)
