자몽크러쉬

약속이 있어 나왔는데~

저는 좀 일찍 도착했는데

조금 늦는다고 그러네요 ㅎㅎ

그래서 근처에 있는 이디야에 들어갔어요~

이디야에 들어가 모카번과 카페라떼를 시켰죠

제가 자주 시키는 조합이에요~

달거나 너무 쓴 커피보다는

부드러운 카페라떼가 저에겐 딱~

거기에 달달 향긋한 모카향이 나는 모카번은

라떼와 환상의 궁합!

별다른게 들어간건 없는데 은근 중독되는 모카번~~

부드러운 우유거품 올라간 카페라떼도

질리지 않는 맛이에요~

살짝 음미해보면 약간 고소한맛도 나는거 같아요~

커피에 대해 잘 모르지만 이렇게 느낀답니다 ㅎㅎ

뭔가 자연주의 느낌으로 꾸며놓은 이디야 인테리어~

깔끔하니 좋네요~

울 집에도 이렇게 해놓고싶은 마음이 ㅎㅎ

요즘 셀프인테리어에 조금 흥미가 생겼는데

이렇게 카페 인테리어좀 참고해봐야 겠어요~

환절기 목관리 생강차한잔 해보세요~!!

급 변한 온도변화 때문에

목이 칼칼하네요~~

그래서 생강차를 꺼내들었어요

저만의 환절기 목관리 방법은

따뜻한 차를 마시는거예요~~

이거 은근 도움되더라구요

생강차도 좋구 ~~ 다른차도 좋아요

따뜻하게 한잔하면

피로도 풀리고~~ 특히 칼칼했던목이 편안해져요

저는 생강차 분말이 있기때문에

환절기 목관리로 이걸 마시려구요~~

요즘 매일 한잔씩 마시고 있어요~~

요즘 이렇게 분말형태로 잘 나와 있어서

뜨거운물에 타마시기만하면 되니 간편하고 좋아요~!

알싸한 생강향이 솔솔~~ ㅎㅎ

따뜻한 차는 홀짝 홀짝

마시는 재미도 있어요~~

환절기 목관리로 따뜻한 차한찬 해보세요~!

훨씬 좋아질거예요 ^^

또띠아피자만들기 간편하게 뚝딱!

또띠아와 피자치즈 그리고 토마토소스만 있으면

간단하게 해먹을수 있는 또띠아피자만들기!!

난이도가 넘 쉬워서 누구나 뚝딱 할수 있어요 ^^

저는 집에 남은 재료들로 또띠아피자만들기 해봤어요~!!

먼저 또띠아에 토마토스파게티 소스를 넓게 펴발라줬어요~!!

저는 로제소스를 이용했어요 ㅎㅎ

적당히 바르는게 중요한거 같아요

욕심스럽게 많이 했더니 ㅋㅋ 짜더라구요

그리고 토핑을 올려주는데~~

정말 아무거나 기호에 맞게 넣으면되요~!!

집에 남아있는 자투리 재료들 마음껏 활용하면 된답니다

저는 마침 소세지가 있어서 잘라서 올려봤어요 ^^

저번에는 소스에 토핑재료들을 볶아서 사용해봤는데

그것도 맛있더라구요~~

마지막 하이라이트는~ 피자치즈를 듬뿍 올려주고

전자렌지에 약 1분 30초정도 돌려줬어요~~!!

그렇게 완성된 또띠아피자만들기~~ 넘 쉽죠~~

비쥬얼도 나름 굿굿~~

완벽한 피자는 아니더라도

비슷하게 맛낼수 있어서 좋아요~~

급 피자 땡길때 이런재료들이 있다면 휘리릭 뚝딱

간식이나 야식으로 즐길수있어서 넘 좋을거 같아요

또띠아피자만들기 한번 만들어보셔요~~

죽이야기 호박죽 먹었어요~~

속이 안좋아서 오늘은 죽이야기 호박죽을 냠냠~~

본죽갈려다가 근처에 없더라구요~~

마침 죽이야기가 뙇! 있어서

바로 들어갔어요 ^^

요즘 프랜차이즈 죽집이 많아서

손쉽게 죽을 먹을수 있는것 같아요~~

예전에는 집에서 만들어 먹기도하고 그랬거든요

무엇보다 다양한 메뉴가 있어서

골라먹기가 좋은것 같아요~~

죽이야기 호박죽을 시켰어요~~

노란 빛깔~~ 호박에 찹쌀 죽이 들어갔어요~~

집에서 끓여먹던 ~~ 익숙한 맛이어서 더 좋아요 ^^

죽이야기 호박죽 양도 많고 한그릇 다 비우니

속이 든든하더라구요~~!

어딜가나 죽집에 나오는~~

반찬들은 다 똑같은거 같아요 ㅎㅎ

김치, 장조림, 오징어젓갈, 동치미~~

죽과 환상의 궁합인가봐요~~

죽이야기 호박죽으로 속을 든든히 채우고~~

또 열심히 일하러 가야죠~~ ㅎㅎ

TV에서 뷰티프로를 보다보면..

몸매가 예쁜 분들이 왜 이렇게 많은지..

특히!! 섹시한 가슴골을 가진 분들을 보면.. 너무 부러워요 ㅠ

가슴은 지방으로 이루어져 있어서

살집이 있으면 기본적인 가,슴,도 있다고 하지만..

저는 살집이 있는 편인데도 어쩜 이렇게 작고 퍼져있는지.. ㅠ

살보다는.. 작은가슴때문에 더 고민이 되더라구요 ㅠ

한번 사는 인생!!

한번쯤은 예쁜 몸으로 살고 싶은 마음이 들어서

얼마전부터 필라테스를 시작했어요.

그런데.. 아시죠? 필라테스 하러오시는 분들 보니깐..

몸에 쫙~붙는 운동복에.. 운동할때마다 보이는 섹시한 가슴골..

점점더 부러운 마음이 가득해지고

나도 언젠가는 꼭 달라붙는 운동복에

남들이 부러워할만한 가,슴,을 갖고 싶다는 생각으로

가슴 커지는 방법에 대해 열심히 찾아봤어요.

꼼꼼하게 따지고 찾아본 결과

St.herb 가슴 집중관리프로그램이 효과도 좋고

초보자도 홈케어가 가능하고 구성이 알차다고 입소문이 ㅋㅋ

딱!! 저를 위한 프로그램이 여기 있었어요 ㅎ

가슴 커지는 운동과 마사지 병행시 시너지효과 상승~~

더군다나 요즘 썸머이벤트 기간으로

에스티허브를 구입하면 같은 용량의 정품을 한개 더 받을 수 있으니..

이번 기회를 놓치면 후회할 것 같아서 바로 가슴크림을 구입했답니다 ㅎㅎ

아~!! 저는 여기저기 해외사이트도 알아보고 꼼꼼히 따져본다음

에스티허브사의 공식 디스트리뷰터인 코즈엔스킨에서

가/슴/크/림을 구입했는데요~

썸머이벤트는 코즈엔스킨에서만 진행하고 있기때문에

코즈엔스킨에서만 정품을 한개 더!! 1+1 혜택을 누릴 수 있어요.

또 천연성분으로 만들어진 제품이라

유통기한도 중요한데 코즈엔스킨은 가장 최근에 만들어진

신선한!! 제품을 보내줘서 더 믿음이 가더라구요~

굳은 결심을 하고 제품을 구입했다면 이제 노력만 남은거죠!

가슴이 예뻐질 날을 꿈꾸며 아침저녁으로

열심히 바르고 마사지 하고 ~

나노테크놀로지 기법으로 만들어져서

소량씩만 사용해도 좋은 효과를 볼 수 있다더니

사용한지 3주정도 지났는데 벌써!! 효과가 ~~~ ㅎㅎㅎㅎ

이렇게 효과적일 줄 알았으면 더 빨리 알아보고 사용할 걸 그랬어요.

가슴 커지는 방법 유레카~~

크림, 세럼, 딥케어 마스크 3가지로 구성되어있고

누구나 보면서 홈케어할 수 있는 VCD도 받을 수 있어요.

여기서 중요한 것은!!

사은품으로 주는 그로우업서포트 브라인데요

평소 자세가 틀어지거나 어깨가 굽어있으면

가슴모양을 망치는 1순위기때문에 바른자세를 유지하는 것도 중요하지만

하루종일.. 바른자세를 하고 있는 것이 힘들잖아요 ㅠ

그럴때 그로우업서포트 브라를 착용하면

굽었던 어깨를 활짝 펴주면서 자세를 바르게 교정해주고

가슴주위에 흐트러져있는 지방을

가/슴으로 모아주면서 자연스럽게 가슴모양을 잡아줘요.

저처럼.. 퍼져버린 가/슴을 가진 사람에게는

꼭 필요한 존재인거죠 ㅠㅠ

가슴 커지는 방법 하나도 버릴게 없어요 ㅎㅎ

브라위에 착용하는 브라~ 처음엔 불편하지만 금방 익숙해져요.

자세도 바로 잡아주고 가슴모양도 예쁘게 잡아주고~

이런 사은품 하나도 꼭 필요한 것으로 챙겨주는 곳이라면

정말 믿음이 가죠?? ^^

코즈엔스킨이 어떤 곳인지 궁금하다면

썸머이벤트가 끝나기전!! 지금 구경해보세요 ~

충무로 점심 우렁비빔밥

충무로에 자주 가는 식당이 있어요~

옛날농장 이라고 고깃집인데도 불구하고

식사메뉴가 잘 나온답니다~~!

충무로 점심 시간외에도

저녁시간에도 식사메뉴를 시킬수 있어요~

또 은근 식사메뉴 시키시는 분들도 많다는거~!

저는 이날 우렁비빔밥을 선택했어요~~!!

저번에 왔을땐 다른 메뉴를 시켰는데

다른분이 요 메뉴를 시켰거든요~~

맛나보이더라구요

또 비빔밥은 언제 먹어도 위에 부담이 없잖아요~

이렇게 야채가 담긴 그릇과 우렁된장이 같이 나오는데~~

본인 양만큼 밥을 넣어서 비벼먹으면 되요

우렁이 많아서 좋아요~

맛도 진하고 그냥 먹어도 좋아요~ 제 입맛에는 ! 짠걸 좋아하는지라 ㅎㅎ

충무로 점심 다른분은 청국장을 시켰어요~~

사진에는 국물만 보이네요 ㅠㅠ

실제로는 콩이 아주 많이 들어가있어요~!

저번에 제가 요 청국장 메뉴를 시켰는데

한그릇 뚝딱 다 했거든요 ㅎㅎ

특히 밑반찬이 매일 바뀌고

정갈하게 나와서 좋지요 ㅎㅎ

리필도 잘 해주시고~~

암튼 충무로 점심 으로 여기 자주가고 있어요~~

12일 오늘밤 전국적으로 별똥별을 관측할수 있다고 하네요~~

별똥별은 책이나 사진으로만 봐왔지

직접 본 적은 없어서~

벌써부터 기대가 되네요!

별똥별을 볼수 있는 시간은

12일 밤 10시 - 새벽 12시 까지라네요~!

날씨 운도 따라서

무난히 관측할수 있어요~

울 동네에서도 과연 볼수 있을까~

생각이 들면서 한편으로 기대를 하고있는데

서울같은 도심경우에는 불빛이 밝기 때문에

많은양의 별똥별을 볼수는 없다고 하네요 ㅎㅎ

어쨌든 12일 떨어지는 별똥별보고

소원을 빌어야 겠어요~~!

소원은 안비밀~

이세상 모두 행복하게 해주세요~!

여름 메뉴 냉면 계란이 들어가는 이유는~?

이열치열이라는 말이 있지만~~

그래도 여름엔 시원한게 최고인거 같네요~ ㅎㅎ

여름되면 입맛이 떨어지니~~

간단하면서 시원한 여름 메뉴 을 찾게되는 경우가 많은데

그 대표적인 여름 메뉴로 냉면이 아닐까해요~~

평소 냉면은 고기집에서 후식으로 주로 먹는데

이번에는 제대로된 냉면집을 찾았어요~~

고기육수로 맛이 깊고 진하고~~

역시 맛있네요~ ㅎㅎ

냉면 고명으로 빠지지 않는 계란~~

예전에 어디에서 들으니

냉면에 계란이 들어가는 이유가 있었더라구요!

면에 쓰이는 메밀이 찬성질로 빈속에 먹게되면

위를 불편하게 만들수 있기때문에 먼저 계란을 먹으면 좋다고 하더라구요~

또 반개인 이유는 한개는 포만감을 줄수 있기 때문에

반개를 넣는다고 하네요~~ ㅎㅎ

어쨌든 대표 여름 메뉴 냉면~~

물냉 비냉~~ 골라먹는 재미가 있으니

취향껏 즐기세요 ~~ ^^

어느날 거울을 보니 예전과 달리 늙고 지쳐있는 모습을 발견했습니다

이목구비는 크게 달라질게 없다지만 어딘지 모르게 후덕해지고 두루뭉실해졌죠ㅠ

관리소홀이 원인이나 이렇게 되기까지 눈치를 채지못했다는 것이

이런결과를 가져오는 가장 큰 패인이 아닐까 추측해 봅니다 ㅠ

얼굴은 특히 매일 보다보니 변화를 눈치채기에 어려운건 사실이기 때문입니다.

한창 텔레비젼에서는 평범남들도 관리와 노력을 통해 매력남으로 거듭나는 동안

저는 그 반대가 되어버렸었네요

그들이 피해가는 나이를 저야말로 정통으로 맞고있었죠ㅠㅠ

당연하고 고루한 이야기일지는 모르겠지만 관리는 이를수록 효과가 좋다는 것과

부지런함과 끊임없는 관심만이 동안의 절대 비결이라는것을 귀에 딱지가 생기도록

들어 봤을거라 생각합니다

여기서 부지런함과 관심의 주체가 되는 관리는 대체 무엇일까요?

그 주체는 얼굴라인 이라고 생각합니다

이유는 저같은 남자들은 특히 얼굴라인 턱살빼는법 관리를 간과하기 쉽고

어떻게 시작해야 될지 감도 잡히지 않아 생각조차 하기 싫기 때문입니다

저 또한 같은 문제로 많은 고민을 했고 실패와 도전의 반복을 거듭한 끝에

드디어 최선의 결과를 찾을수 있었는데 이 결과가 놀랍게도

시/술/이나 관리가 아닌 제품이라는것 입니다!

시간적 여유가 많고 금전적으로 부유하다면 이름난 시/술/과 제품을

모두 사용해 보겠지만 항상 최선의 것을 선택하고 집중해야 하는게 현실입니다.

다시말해 시간과 돈을 아낄수 있는 턱살빼는법 최고의 '제품'이라는 메리트는

이루 말할수 없겠죠?

또하나 기존의 제품들은 여러 기능을 효율 적으로 구현하기 위해

화학적 성분이 가미되다 보니 피부가 예민하신 분들에게 큰 부담이

될수 밖에 없었는데 이제품은 무려 천연식물추출물 이라

전혀 걱정할 것이 없다는 것!

이제품은 바로 '골든 쉐이브 페이스 슬리밍 크림' 이랍니다!

이 제품의 가장 핵심은 슈퍼 하이솔이라는 성분이 포함되어

얼굴에 분포되어있는 지방세포의 분해 촉진을 돕는다는것 입니다.

그저 턱살빼는법 정도가 아니라 탱탱하고 탄력있게 균형을 잡아 준답니다!

게다가 피부트러블 걱정도 전혀 없습니다

또한 주목할만한 점이 이 제품의 굉장히 신속한 효과인데

얼마나 빠른가 하니 유럽의 권위있는 화장품 임상 실험평가 기관인

덤스킨에서 검증한결과, 효과가 나타나는 시간에 관련해

기네스 기록에 등재되는 기염을 토하기도 했답니다!

백마디 말보다 직접 눈으로 보는게 더욱 신뢰가 가는 법입니다.

단한번이라도 이 제품을 사용해 본다면 이렇게 구구절절하게

설명하는 제 마음을 이해할수 있을거라 확신합니다.

특히 턱살 빼는 운동을 병행한다면 더욱 놀라실겁니다.

값도 천차만별이고 효과도 기대치를 잡기 어려운 그 어떤것보다

권위있는 연구소가 검증하고 전세계의 수많은 사용자들의 선례가

확인된 본제품은 두말할 나위 없으며,

여기에 스스로의 지속성과 부지런함 턱살 빼는 운동만 가해진다면

정말 최고의 제품될꺼라 장담합니다.

스스로의 얼굴은 스스로의 인생이 만드는 것이라 했습니다

예전엔 그것이 삶의 태도와 현실에 대한 자세를 이야기한 것이라면

현재의 여기에 물리적인 노력과 관심이 더해진것이라 말할수 있겠죠!

두말할 나위 없습니다 한번 써보세요!

미쓰족발 배달

요즘 입맛도 없고..

저녁은 족발로 떼웠어요~~

나가기도 귀찮고..

미쓰족발 배달 시켰지요 ㅎㅎ

요즘 이런 체인점이 맛있더라구요~~

예전에 족발하면 동네에 있는거 그냥 시켰는데~~

요즘엔 체인점 족발도 배달되서 애용하는거 같아요

오늘은 미쓰족발 배달 시켰어요

저는 족발살보다도 껍데기가 좋아요~~

쫀득한 식감에 짭쪼름한 간장맛이

입맛을 당기게 하거든요~~

저녁은 미쓰족발 배달 시켜먹고

점심은 롯데리아에서 오징어링으로 대충때웠어요 ㅎㅎ

요즘 입맛도 없어서

이런 인스턴트 식품을 자주 찾게되요 ㅠㅠ 이럼 안되는데

갓 튀겨나온 오징어링 바삭하니 맛있어요~~

역시 뭐든 갓만들어서 먹어야 제맛이 나는거 같아요!

저녁에 미쓰족발 배달시켜 먹었으니 ㅠㅠ

내일은 좀 덜먹어야 될듯

나이드니 ~~ 몸무게가 고무줄이라서.. ㅎㅎ