자몽크러쉬

버거킹 메뉴 치즈프라이 굿아이템

저녁을 많이 먹어서

운동겸 걸을까해 나갔거든요

그러나.. 버거킹으로 고고 ㅋㅋ ㅠㅠ

버거킹 메뉴 햄버거도 맛있지만

전 사이드가 더 좋아요 특히 치즈프라이와 너겟킹

버거킹 메뉴에만 있는 치즈프라이!!

한번씩 생각나요

예전에 많이먹더 아웃백 오지치즈후라이 비스무리해요

은근 치즈도 많이 올라가 있네용

가격대비 좋아요

버거킹 메뉴 치즈프라이 사진을 찍었는데

조명빛을 받아서 그런지

윤기 졸졸흐르니 넘 맛있게 나온거 있죠 ㅋㅋ

또 버거킹 메뉴 시킨건 너겟킹!!

10개 가격이 정말 저렴하더라구요~~

작년에도 쭉 이 가격이었던거 같은데

너겟생각날때 당분간 요기서 먹을듯 ㅎㅎ

사실 버거킹을 자주가는건 아닌데

햄버거도 그렇고 저렴한 가격에 즐길수 있는

버거킹 메뉴가 많네요~~

동네에도 생겨서 오며가며 들릴듯 ㅎㅎ

요기 들리시면 색다른 감자튀김

치즈프라이 한번 꼭 맛보셔요~~~

남산 단풍 어서 빨리 물들어랏!

운동겸 남산 둘레길을 걷곤 했는데

요즘들어 통 못올라 갔거든요~~

시간이되 오랜만에 올라갔는데 아직까진 푸르르네요~~^^

남산 단풍 물들면 정말 예쁘거든요

그래서 기다려져요

작년 이맘때가 생각나네요

이제 색이 들려고 워밍업중인 아이~

곱게 더 물들어서 다음에 다시 만나자^^

저마다의 색깔을 뽐내며

그렇게 가을을 만끽하고 있네요

햇볕도 따사롭고

벤치에 앉아 혼자 멍하니 있는것도 좋을듯

아직은 푸르른 10월의 남산~

아마 11월쯤되면 남산 단풍 절정을 이룰듯 해요 ^^

봄에는 벚꽃 가을에는 단풍

남산 둘레길 올라오는 재미가 있어요

굳이 멀리 떠나지 않아도

단풍구경을 할 수 있어서 좋답니다

남산 단풍 절정일때 한번더 올려봐야겠어요 ㅎㅎ

마포문화비축기지 밤도깨비 야시장 요기서도 하네용

상암에 있는 비축기지는 석유보관시설로

일반인에게 공개되지 않았던곳이었는데

이번에 마포문화비축기지로 새롭게 단장해

시민들이 자유롭게 뛰어놀수 있는 공간이 되었어요

제가 갔던날이 막 개장을 한 날이었어요

오후 5시쯤 도착해서 마포문화비축기지를 둘러보았죠

사실 요기에 밤도깨비 야시장이 열린다고해서 온거거든요~~

아 이런느낌으로 새단장했구나를 느끼며

밤도깨비 야시장 푸드트럭을 찾아다녔죠~~ ㅎㅎ

가는도중 이런 공연도 하고 있구요

조금만 가니 어디서 맛 좋은 냄새가 ㅎㅎ

제가 찾던 푸드트럭~~

여의도 밤도깨비 야시장 보다는 규모가 작았지만

그래도 좋아요

마포문화비축기지 밤도깨비 야시장 요것 말고도

물건도 판매하고 쏠쏠하게 볼게 있었는데

다른데 갈곳이 있어서 서둘러 나왔네요

요즘 해가 짧기도 하고 춥고 ..

또 마포문화비축기지 늦게 가서  

뭔가 아쉬웠네용

다음엔 낮에 따술때 가야겠어요 ㅎㅎ

임신초기 피부트러블로 고생하고 했을때 선배 맘들이 알려줬던 임산부 튼살크림.

임신초기에 호르몬변화와 입덧은 정말 너무 힘든거 같아요.

피부가 건조한 편이라 튼 살예방을 위해서 발랐던 크 림이 문제가 됐던거

온몸이 한번 뒤집어진 뒤, 걱정에 앞섰죠.

아무리 비싼 제품도 나한테 맞지 않으면 의미가 없다는걸 알고 성분을 따져가며 서치하기 시작했어요.

튼 살 포기할 수 없었죠~

그러다 만나게 된 그린터치

왜 임산부 튼살크림으로 적극추천하는지 써보니 알거 같더군요~

민감한 피부에 천연성분은 피부를 숨쉬게 해줬어요.

그린터치는 호주 유기농 100% 천연성분만을 사용한 제품으로 자연유래성분이 그대로

담길 수 있도록 전통적인 건강한추출법을 이용해서 만든 100% 핸드메이드 오가닉 제품이에요!

예민한 예비맘들의 임신축하선물로 더 유명하더라구요~

한번 피부가 뒤집힌 후 바른거라 조심스러웠지만 바르는 순간 따가움도 없고,

촉촉한 피부가 유지되는게 마음에 들었어요,

고급스러운 포장이 핸드메이드제품의 레벨을 한층 더 업그레이드 시켜주네요~

한달이 2통정도 사용하는게 기본.

매일 바르다보니 이제는 없어서는 안되는 임산부 튼살크림이랍니다.

상큼한 아로마시트러스향은 지친 심신을 위로해주는 느낌이 들어요.

임산부가 사용해도 좋지만 건조한 피부에도 좋고 출산 후 망가진 피부에 사용해도 좋답니다.

저는 출산후에도 꾸준히 지금도 사용하고있죠.

덕분에 튼살하나 없이 출산 했답니다.

제가 사용후 임신축하선물로도 애용하고 있어요^^

스파출러가 있어서 사용량을 조절할 수 있고 위생적으로 사용할 수 있어요.

그린터치를 추천하는 이유중에 오가닉제품인것도 있지만

튼 살에 효과적인 REGU-Stretch 복합체가 함유되어있어서

72시간 꿀보습, 피부보호를 해주는 역할을 한답니다.

그린터치에서 개발한 성분 뿐만 아니라 호주유기농식물에서 추출한 성분은 민감한 임산부 피부를

보호해주는 역할을하죠.

레시틴, 비타민E, 사포닌, 비타민A, 미네랄, 단백질이 함유되어있어요.

천연성분만큼 민감한 피부에 맞는건 없죠.

그래서 더더욱 튼살크림 추천으로 그린터치를 말하는거 같아요.

피부트러블로 고민일때 맘카페, 지역카페 등 많이 들어가서 정보를 얻었는데요

그때마다 그린터치 제품에 대한 추천은 꼭 있었어요

무거운 제형이 아니라 발림성이 좋아요.

산뜻하게 바를 수 있는 텍스쳐가 마음에 들었습니다.

겨울에 오일을 섞어 바르지 않아도 될 정도로 촉촉해서 깜짝 놀랬던 기억이 있네요.

덕분에 귀찮게 다른 제품과 섞을 필요도 없이 그린터치 하나면 끝이예요!

튼 살있는 부위에 발라주고 예방을 위해서 좀 더 덧발라주는것도 좋아요

그냥 피부에 발라도 좋지만 제품이 흡수되지 않고 겉도는 느낌이 든다면

주 2~3회정도 바디스크럽을 사용하는게 그린터치 흡수율에 도움이 된답니다.

그린터치 크 림과 궁합이 잘 맞는 그린터치 커피퍼밍 스크럽은 자극없이 피부노폐물과 각질을

제거할 수 있어서 저는 항상 짝꿍처럼 사용하고 있어요~^^

각질제거 + 디톡스 + 라인리프팅 세가지 효과를 동시에 누릴수있으니 이보다 더 좋을수가 ㅎㅎ

커피퍼밍 스크럽도 천연성분이어서 임산부도 부담없어요~

제품에 대한 자세한 설명과 올바른 방법을 제시해주고, 전세계적으로 유명한 바디제품과 스킨제품을

한국에 소개시켜주는 길잡이 역할을 해주는 코즈엔스킨.

열심히 관리해서 튼 살 예방 제대로 해봐요!!

임신축하선물로도 그린터치 추천합니다~

피부트러블로 고생한 기억이 있어서 천연성분이 함유된 착한 튼살크림을 찾는 예비맘들에게

조금이나마 도움이 되길 바라며 몇자 적어봤어요~

초기부터 나한테 맞는 튼살크림을 찾는게 가장중요해요.

바로 튼 살이 생기냐 안생기냐를 결정하니까요~^^

제가 한국에서 쉽게 소량생산하는 핸드메이드 그린터치 튼살크림을

구매할 수 있었던건 "코즈엔스킨": 덕분이예요

자담치킨 후라이드 매장에서 할인받고 맛나게 슝슝

언제나 치느님을 옳아요!! >_<

치킨배달 시키려 했는데

주말 저녁 완전 피크시간대라

한시간 넘게 걸려서

직접 사오려고 집을 나섰죠~~

교촌에 새로나온 치킨이 있어서

궁금한 맘에 거기발길을 돌렸는데

오마이갓! 문이 닫혔더라구요 ㅠ

그래서 근처에 가까운 치킨집을 검색

자담치킨으로 고고~    

자담치킨 매장가서 직접 사가니

무려!! 2천원 할인받았쪄요 >_<

뜻하지 않은 횡재

진짜 귀찮지 않을때는 이렇게 매장가서 직접 구매해야겠어용

언제나 옳은 자담치킨 후라이드 개봉박두~~

노릇하고 바삭하게 잘 튀겨졌네용

살짝 매콤?이라고 해야되나

껍데기가 감칠맛 나면서 맛있더라구요 !!

자담치킨 특히 치킨무가 너무 쎄지 않아서 좋았어요~~

요즘에는 수제피클느낌으로

치킨무가 나와서 맛있게 잘먹어요 ㅎㅎ

1인1닭 이란 말이 있지만

아직까지는 버거운저..

언젠가 도전해서 성공하는 그날까지

쭉 달려야죵

은평 롯데몰 안스베이커리 빵 맛있어요

뭘 하고 시간때울까 하다가

또 들른 은평 롯데몰!

고양 스타필드도 있지만

뭔가 동네가는거 같아서

은평 롯데몰 가는게 더  좋아요 ㅋㅋ

은평 롯데몰에 가면 꼭 지나쳐 가는

요 빵집 안스베이커리

대한민국 제과명장의 집 이라는 명칭이 붙어서 그런지

괜히 빵맛이 더 좋아보이는건 왜죠 ㅋㅋ

은평 롯데몰 안스베이커리 메뉴

은평 롯데몰 안스베이커리 특히 눈을 끄는건 요 케익

지나갈때마다 느끼지만

너무 예쁜거 같아요

그리고 빵 종류도 다양해요

시식코너도 있어서 맛보고 사기도 좋아요

저번에 양파들어간 빵이 있었는데

맛있어서 산던적이 있었어요

은평 롯데몰 안스베이커리

지나갈때마다 빵냄새가 좋아서

꼭 들르게 되는 곳이랍니다 ㅎㅎ

오늘 미세먼지 농도 한때나쁨... 바빴어......... ㅠ

날이 맑은것 같으면서도 뿌연게

미세먼지 때문이었네요~

어제는 진짜 뿌옇더라는 

요즘 계속 미세먼지 농도가 보통이거나 나빠서

야외활동할때 주의해야해요

오늘 미세먼지 농도는

현재 기준으로 보통이거나 한때나쁨

내일 미세먼지 농도도 알아보았어요

한때나쁨으로 유의해야 겠어요

지금 당장은 모르지만

시간이 지남에따라 악영향을 미치기 때문에

마스크라던지 미리미리 챙겨야 할듯

쾌청한 가을하늘을 빨리 볼수있었음 좋겠네용

저녁이면 퉁퉁 붓는 다리땜에 스트레스 받아온 긴 세월

퇴근하고 집에오면 발이랑 다리랑 너무 붓는거예요 ㅠ

사실 학생때 부터 다리부종은 저에게 뗄레야 뗄 수없는

꼬리표? 뭐 그런것이었는데

다리붓기빼기로 안해본게 없었어요~

다리가 무겁고 심할 땐 발까지 부어

구두도 안맞아서 발도 아프고 ㅠㅠ

같은 사무실에 저처럼 다리부종으로

고민하는 선배가 있었는데

어느 날 보니까 퇴근할 때 되도 다리가 날씬한거예요~~!!

아니 이게 왠일이야 +_+ 넘 부러워서

언니 요즘 뭐하냐고 종아리에 시술 받았냐고 했더니

다리부종크림이 있다고 귀뜸해주네요!!!

다리부종크림? 그런게 있었어?

시술받지 않고 크림으로 맛사지만 했는데도

다리부종빼기가 되는 넘 신기방기했어요.

일명 셀룰라이트 크림으로 유명한데 해외특허성분의 함유로

다리붓기빼기에 핫한 아이템이라능~

놀라울따름이었어요 ^^

so2c라는 수입브랜드에서 나오는 바디 슬리밍 크림인데요.

뷰티 쇼핑몰 코즈엔스킨에서 구입했어요~

코즈엔스킨은 저만 모르고 있었지 왠만한 코덕들과

바디슬리밍에 관심 많은 사람들은 다 아는 곳 이더라고요!!

백화점에서도 구할 수 없는 브랜드의

고급제품들을 소개하고 판매하는 곳인데

100%정품만 취급하기 때문에 맘놓고 구입할 수 있고

종류도 다양해서 저한테 맞는걸 추천받아

구입할 수 있어 넘 좋더라고요 ^^

so2c 바디 슬리밍 크림은 단순한 셀룰라이트 크림이 아니라

세분화 되어있어서 좋았어요.

저처럼 다리부종 혹은 하체다이어트에

관심이 많으신 분들은 레그 슬리밍 크림을~

복부관리는 앱도맨&웨이스트 크림,

덜렁이는 팔뚝살 관리는 쉐이핑 암 크림으로

필요한 고민부위에 따라서 골라 사용할 수 있어

짧은시간 체계적인 관리가 가능해요

지긋지긋한 다리부종 셀룰라이트 크림으로 뺄 수 있다는게

놀라울 따름이에요 ㅎㅎ

처음에는 붓기가 빨리 빠지는 정도 였는데요

한 달 넘게 꾸준히 사용해보니 저녁에 다리부종은 거의 사라지고

라인도 정리되니 참 좋으다 ㅎㅎ

so2c를 다리부종크림이라고 명명해도 될 정도예요~

체계적인 관리를 통해서 특유의 온열요법으로 피부속 불순물을

배출시키는 그런 기능을 하는 바디 슬리밍 크림이에요

성분만 봐도 알 수 있는!!

프랑스 세픽연구소의 특허성분,

고농축 카페인보다 4배뛰어난 효능을 가진

아디포슬림과 아디포레스가 바로 그것~

이미 쌓여있는 지 방을 분해해

몸 밖으로 배출시켜 줄 뿐만 아니라

새로운 지 방이 쌓이는 것도 원천봉쇄시켜

지긋지긋한 요 요 도 Goodbye!

거기에 가르시니아는 기본이고

체내에서 정화작용을 해준다는 씨위드성분까지

포함되어 있으니 효과가 없을 수 없다는 사실:D

여기에 임상실험결과까지 있으니

뭔가 더 믿음이 가는거 아니겠어요~?

저는 선배추천으로 so2c 레그 스페셜올인원으로 구입했어요~

레그슬리밍 크림 + 커피퍼밍스크럽 with 이오닉마사저의

구성으로 짧은시간 체계적인 관리를 할수있죠

그린터치 커피 퍼밍 바디스크럽은

원두알갱이가 들어있어 크림타입 바디스크럽이에요

스크럽이라 믿기 어려울 정도로 촉촉한 타입의 스크럽인데

건조하게 당기는 느낌이 없어서 좋아요 +_+

이거 진짜 강추아이템~

샤워할 때 주 3~4회정도 사용하고 있는데요

스크럽하고 셀룰라이트 크림 발라주면

흡수도 40%나 상승한다고하니

잊지않고 챙겨쓰고 있어용

이오닉 바디슬리머도 전 정말 잘 쓰고 있는 제품이에요

마사저 헤드가 두 가지라서

저처럼 다리부종빼기가 목표이신 분들은 둥근헤드를 사용해서

순환촉진, 노폐물배출, 릴렉싱에 도움 받을 수 있구요

뾰족한 헤드는 셀룰라이트 관리용이라 피부탄력에 엄지척~

하루 두 번 도포후 마사지하면 약간 온열감이 올라와요

이게 노폐물을 배출시켜 지방을 분해하고있다는 청신호에요 ^^

전 아침에 출근 전, 퇴근후 이렇게 두 번씩 열심히 관리했더니

종일 가벼운다리로 생활 할 수 있었어요!!

세상이 달라졌어요 ㅋㅋ

다리부종으로 고민하시는 분들은

이제 더이상 맥주병으로 다리 맛사지 한다고 힘뺄 필요가 없어요.

바디 슬리밍 크림 so2c로 이 모든 고민 해결했어요 ^^

디톡스워터 물 마시기 도전해봤어요 !! 이너워터팩

하루 2리터 물 마시기에 도전했어요 >_<

다이어트에도 도움되고

노폐물도 배출되면서 피부도 좋아지고

이로운점이 많아서 저도 물 마시기 하고 있는데

그냥 맹물도 좋지만 이왕 먹는거

더 좋으라고 디톡스워터로 마셔용 ㅋㅋ

디톡스워터 물 마시기는 주로 녹차나 생레몬 조각을 잘라서 먹었는데

요래 간편하게 우려먹을수 있는게 있더라구요 이너워터팩 이라구~

건조한 과일과 찻잎이 들어있는데

언니가 줘서 저도 디톡스워터 한번 시음해봤네용

요즘 이너뷰티 라는 키워드가 핫하다 보니

이걸 응용한 제품들도 속속 나오나보네요~~

뜯어보니 상큼?한 냄새가 확 풍기네요

아마도 레몬조각 때문인듯~

이너워터팩 하나씩 꺼내보니

뭔가가 꽤 많이 들어있네용 ㅋ

이 아이는 구아바잎!

꽃과 건조과일 티백

레몬말린것

요게 냄새가 그리 상큼하더라구요 >_<

심심한 맹물을 상큼하게 먹을수 있어서 괜츈한거 같아요~~

디톡스워터 내 몸에도 좋고

물 마시기에도 좋아서 꾸준히 하려구요~~

9월 제철음식 10가지 효능 알아보아요 ^_^

출처 : 네이버

영양도 풍부하고 맛도좋은 제철음식

9월 제철음식에는 어떤것이 있나 궁금하더라구요 ^^

먼저 토마토가 있어요 !!

여름에 제철인 토마토 9월까지 맛있게 즐길수 있는데요~

붉은색의 라이코펜 성분은 동맥경화나 간경화에 좋다고 하네요

영양이 풍부한 전복!

그래서 기력이 없을때 전복으로 기를 돋우기도 하죠

비싼가격으로 식탁에 자주 오르지는 않지만 ㅠㅠ

그래도 가격만큼의 값어치를 한다는 말씀!

요즘엔 냉동으로도 쉽게 찾을수 있는 블루베리~

눈 건강에 좋은 안토시아닌이 풍부하답니다

잼으로 만들어도 좋고 요거트와 함께 즐겨도 좋지요 ^^

9월 제철음식에 빠질수 없는 대하!!

요즘 한창 대하축제를 하더라구요~~

굽고, 튀기고 어떻게 해도 맛나게 즐길수 있답니다~~

기관지에 좋은 배도 9월 제철음식 이네요 ^^

사각사각 달콤한 배

요즘에는 즙으로 사계절 내내 맛볼수 있지요

한자리에서 몇개는 까먹을수 있는 귤!

비타민 C가 풍부해요

겨울에 뜨끈한 아랫목에서 즐기던 귤

9월 제철음식으로도 즐길수 있네요

여성에게 좋은 과일로 알려진 석류!

즙으로 먼저 맛보았는데

생과를 먹고나서는 !! 생과일로만 먹게되요~~

한알씩 떼어먹으면 새콤 달달하니 넘 맛나쥬

고약한 냄새로 미간을 찌푸리게 하지만

자~알 익은 냄새라는거

쫀득하니 맛있는 은행 >_<

맛보면 냄새쯤이야~~~~

회로 많이 접하는 광어 >_<

고단백 저지방 생선이라 다이어트 식품으로도 딱이죠~!

9월 제철음식 똑똑하게 챙겨서

씹고 뜯고 맛보고 즐겨보세용 ^_^