자몽크러쉬

가격 저렴한 스테이크 스테이크앤파파

스테이크 먹구 왔어요~~~

고기를 좋아하는지라 외식하면

메뉴선정으로 고기는 항상 빠지지 않는데

가격 저렴한 가성비좋은 스테이크앤파파를 발견~

연신내 있는곳인데 오픈한지 얼마안된거 같더라구요~~

스테이크앤파파 메뉴는 요렇게~~

스테이크가 주 메뉴이고

그외 파스타외 사이드메뉴가 있어요

스테이크파스타도 괜찮을듯~~ 두가지를 함께 맛볼수 있으니 ㅎㅎ

스테이크앤파파에서 저는 쉬림프스테이크로 초이스~~

밥과함께 나옵니다

머스타트 소스가 올라간 새우

살이 완전 통통해요!

스테이크도 바로 막 조리해서 나와서 그런지

질기지 않고 부드럽네요

식감좋아요~

언제 먹어도 맛있는 스테이크~~ >_<

이거보니 또 먹구 싶네요

썰어져 나와 내가 썰필요가 없어서 전 이게더 좋아요 ㅋㅋ

가격 부담없구 가성비 좋은 스테이크앤파파

동네에 생겨서 넘 좋네요~~

가끔 들러야 겠어요 ㅋㅋ

다리 얇아지는 운동 L자다리 오늘부터 1일!!

열심히 다이어트해도 하체는 요지부동~ ㅜㅜ

그래서 다리 얇아지는 운동 알아봤어요~~!!

뭐 종류는 엄청나게 많더라구요

근데 중요한건 쉽고 꾸준히 따라할수 있는 운동이

제 기준에서 최고라 ..

보니깐 L자다리가 좋겠더라구요!!

하체의 혈액순환을 원활히해

부종을 가라앉혀주면서 다리 얇아지게 하는 방법 !

다리 얇아지는 운동 L자다리

사진으로만 봐도 쉽게 따라할수 있겠죠~~

벽을 바라다 보고 누운뒤

두 다리를 쭉 뻗어 벽에 붙여주세요~

포인트는 엉덩이와 다리가 뜨지 않게 벽에 밀착시켜주는 거예요~

이상태로 10-15분정도 유지를 해줘야 한답니다

20분 이상하면 무리를 줄수 있다니 이내로 해주는게 좋겠네요~

아침과 저녁의 다리굵기가 차이날 정도로

잘 붓는데 다리 얇아지는 운동 L자다리 꾸준히 해보려구요!!

다른 운동 끝난고 휴식취한다는 느낌으로 누워서 해주면 딱일듯~~

다리 얇아지는 운도 L자다리 한달정도 꾸준히 해보고

변화된 후기도 써보도록 할께요~~

파주 가볼만한곳 임진각 평화누리공원 고고~~

주말 나들이로 파주 가볼만한곳 임진각 평화누리공원으로 쓩~~~~

주말에 비소식이 있어서 그냥 집에나 있자 했는데

읭? 비가 안오데요~~

다행이 비는 안왔지만

이글이글~~ 덥다 더워 ㅠㅠ

시원한 물에 띄어들고 싶더라구요 ㅎㅎ

차가없을때 임진각 평화누리공원을 대중교통이용해서 왔는데

고생한기억이 있네요~~ ㅎㅎ

버스타고 걸어걸어 왔던 ..

파주 가볼만한곳 임진각 평화누리공원 이젠 차가있어서 편하게 올수있어 좋아요!!!

막 북적북적 사람이 많지 않아서 좋더라구요~~

그늘막 텐트치고 있으니

살랑살랑 바람불어와 시원하기도 하고~~

그래도 바람안불면 덥고 ㅋㅋ

그늘막텐트는 지정된 곳에서만 설치해야되더라구요~~

딱 보면 사람들이 모여있다 싶음 그 주변에 하면 된답니다

해가 지기 시작하니 그래도 선선하니

늦게 오시는 분들도 있더라구요~~

저희는 완전 떙볕일때 갔다가 해질때쯤 돌아왔어요

요즘에 해가 늦게지니~

오후 늦게와도 상관없을듯~~

평화랜드에 들러 놀이기구도 타고 ㅋㅋ

파주 가볼만한곳 임진각 평화누리공원에서 나름 알차게 놀다왔네요~~