유투브에서 오일피부 관리법에 대해 알게 됬는데

오일 중에서도 타마누오일이 기미잡티 잡는데 좋다고 하더라구요!!

그래서 저도 바르고 있습니다~~

브랜드는 뭐 잘 모르겠구요 ㅋㅋ;;

그냥 아이허브에서 구입했어요

오가닉이라 피부에 좋을거 같아서 이걸로 했어요

기미잡티에 좋다는 타마누오일 요 한병으로 꽤나 쓰더라구요

몇달 썼는데 아직 한참 남아 있어요

오일 종류는 가성비 좋은거 같아요~~

요즘에 건조한데 크림 바르고 이거 마무리 해주면

촉촉하니 좋아요 보습도 오래가구요

요즘같은 계절에는 역시 오일막을 해줘야 오래가는거 같아요

 

타마누오일은 좀 독특했어요 일반적인 오일보다

인단 색상은 이렇게 초록색이에요

풀색같은 느낌이죠~~

향은 풀향에 살짝 한방냄새가 나요

저는 한방냄새를 좋아해서 사용할때 별 생각없어서 다행

근데 호불호는 있을거 같아요

타마누오일 마무리감은 바르면 뭔가 쫀쫀하다는 

느낌이 들어요 오일감도 살짝 리치하구요

그렇다고 엄청 번들거리지 않고 흡수가 잘되요

원래는 호호바오일, 로즈힙오일등도 발랐는데

저는 요 타마누오일이 사용감이 괜찮아서 

이것만 사용중이에요

 

아직 몇달 쓴거라 기미잡티는 잘 모르겠지만

피부톤이 살짝 화사해지는건 있어요!!

꾸준히 써 보려구요 ^^

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지하상가 때문에 고터를 자주 들락날락 하지만

처음가본 고터 파미에스테이션!!

맛집들이 즐비한 곳이에요

세상에나 ㅠㅠ 이런데가 있었을 줄이야

고터에는 식당이 없는줄 알고 항상 다른곳에서 먹곤했죠

이젠 그럴일 없겠어요

고터 파미에스테이션 생각보다 사람이 훨씬 많더라구요

소이연남 이라고 태국식 쌀국수집을 갔는데

웨이팅이 좀 있었고 다른곳들도 웨이팅있고 북적북적!!

세상에나 신세계였어요

고터를 지하상가로만 알고있지 말이죠

 

고터 파미에스테이션 소이연남서 시킨 소고기국수

간장베이스의 국물이에요

여기에 본인 입맛에 맛게 

고추씨가루나, 액젓, 설탕등등을 추가하시면 되는데

저는 실패할까봐 그냥 먹었어요

반쯤 남았을때 고추씨가루 넣었는데 매콤하니 맛이 좋더라구요

고기국수 답게 고깃덩이가 네덩어리쯤 들어있어요

고기는 부드럽고 질기지 않아요 푹 끓였나봐요

진하게 우러나온 국물 

간장느낌에 달달해요 

어디서 먹어본듯한 국물맛인데 생각이 안나네요 ㅠ

 

소이연남 태국식 쌀국수인데 베트남과 국물이 확실히 차이가 나요

또 별다른 향신료 맛이 안나서 가볍게 즐기기에도 좋아요

고터 파미에스테이션 다음에 또 찾을거 같네요 ^^

이런곳을 진작 알았으면 헛수고 안하죠

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요즘에 무릎이 시큰시큰 관절이 안좋은것 같아서

관절에 좋은 음식 찾아봤어요!!

알고보니 대박이라는 이것!! 왜 이제야 알았는지

바로 주문넣었답니다 ^^

인터넷 알아보니 생각보다 아주 저렴하더라구요??

 

관절에 좋은 음식 오늘 소개할것은 바로 호박씨에요!!

식이섬유, 마그네슘, 레시틴등등 우리 몸에 필요한 것들이

가득 들어 있답니다 

더 주목할 점은 바로 단백질 함량이에요 

씨앗중의 최고봉 이라는 말이 달리 나온게 아니에요

 

특히 관절에 좋은 이유는 바로 염증억제 성분인

셀레늄이 많다는거에요

또한 관절을 풀어주는 올레산 지방산도 있어서

관절건강에 도움받을수 있답니다

관절에 좋은 음식 단 꾸준히 섭취해야

이같은 효과가 크게 다가온다는것!

다른 씨앗류와 비교해도 셀레늄의 함량은

호박씨가 더 많은것으로 알려져 있답니다

그래서 관절염 증상에도 좋다고 해요

예전에는 호박먹을때 씨앗을 말려서 일일이 까서 먹었는데

이제는 다 손질해서 판매하기 때문에 섭취하는게 더 쉬워졌어요

 

관절에 좋은 음식인 호박씨

관절염 증상에 효과를 볼수 있는 만큼

꾸준하게 먹어야 겠어요 보관시에는

꼭 습기가 차지 않도록 주의 해야해야 더욱 건강하게

섭취를 할 수 있다는것 알아두시구요!

 

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