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  1. 2019.03.15 장어 효능 몰랐던 사실 알고드세요:)

장어 효능 하면 대부분의 분들이

스테미너에 좋은 음식이라고 알고계시죠

그만큼 다양한 효능을 지니고 있는 장어

오늘 낫낫히 파헤져봐요!

 

 

탕, 구이, 초밥,튀김 등등 다양한 조리법으로

맛있게 즐길 수 있는 장어 효능

첫번째로는 혈액순환을 좋게 해준답니다

장어의 불포화지방산은 안좋은 콜레스테롤이

쌓이는걸 예방하는 효과가 있다고 해요

 

 

두번째로 장어 효능 눈에도 좋다는사실

저도 이 사실은 처음 알았는데요

눈건강 하면 블루베리정도가 떠오르는데

장어에는 비타민A가 풍부해

눈의 피로감을 덜어주고, 시력을 회복하는데에도

효과가 있다고 하네요~

 

 

세번째는 피부에 좋다고 해요

제일 솔깃한 장어 효능이에요

장어에 있는 비타민E성분이 피부미용에

도움을 주는데요 탄력과 노화방지에 효과적이라고 하네요

 

 

마지막으로 장어 효능 빠질 수 없는 면연력케어에 좋답니다

다양한 영양소를 지닌 장어는 면역력을 높이면서

기운을 북돋워준답니다

이렇게 건강함을 주는 고마운 장어네요

 

 

Posted by 듀뷰
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