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  1. 2019.06.21 동안피부 만들기 이것 먼저 섭취하세요!

 

요즘 어려보이는 동안피부 만들기

관심있으신 분들이 많은거 같아요

노화를 막을순 없지만

늦출순 있잖아요

꾸준한 관리로 동안피부 만들기 시작에 앞서서

중요하게 섭취해야할 세가지 알려드려요

동안피부 만들기 꼭 섭취해야할 것 중 한가지는

바로 비타민C 랍니다

비타민 C는 콜라겐 합성을 촉진시켜주는데요

이 콜라겐이 감소되면

바로 탄력이 저하되면서 노화가 시작되기 때문에

꼭 비타민 C는 챙기세요!

두번째 동안피부 만들기 는

저분자 콜라겐 을 섭취하는거에요

요즘 피부에 좋다는 콜라겐 많이 나오죠

하지만 관건은 흡수가 안된다면

안먹느니만 못한다는 사실

그러니 꼭 체내에 흡수가 잘 되는

저분자로 드셔야 한답니다

마지막 동안피부 만들기 드셔봐야할 것

안토시아닌 성분이 함유된 음식이에요

이 성분은 노화를 촉진시키는

활성산소를 제거해주는 효능이 있어요

대표적으로 안토시아닌이 풍부한 음식은

블루베리, 검은콩 등이 있답니다

동안피부 만들기 진짜 노력없이는 어려운거 같아요

오늘이라도 피부에 좋은 음으로 시작하세요!

Posted by 듀뷰
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