피부장벽이 튼튼하면 외부유해 환경을 차단할수 있는
힘이 있이 생기고 유수분 밸런스도 늘 일정하게 유지되기 때문에
건강한 피부가 완성되죠
요즘에 잘못된 스킨케어와 세안으로 피부장벽이
망가져서 트러블, 홍조 등등 피부고민 많이 하시는 분들이
있는데 피부장벽강화를 위해 해야할것을 오늘 얘기해 볼게요
첫번째 피부장벽강화를 위해서는 가장 중요한 것은
적절한 세안을 하는것 이에요
과도한 클렌징과 각질제거는 장벽의 손상을 불러일으킬 수 있어요
특히나 건성피부에게 잦은 각질제거는
노화를 촉진시키는 지름길이 될수 있으니 꼭 기억하세요
되도록 이차세안을 줄이고 PH밸런스를 위해
약산성폼을 사용하는것이 도움된다고 하네요
또한 뜨거운 물 보다는 피부온도와 비슷한 미온수를 사용하는것이 바람직 하구요
세안뒤 수건으로 박박 닦는일은 없어야 되요
두번째 피부장벽강화에 도움되는 습관은
건조함이 느껴질 때에는 보습제를 덧발라주는것 이에요
그리고 너무 기능성의 자극적인 제품을 사용하기 보다는
순하고 보습에 집중할 수 있는 제품을 선택하는것 아주 중요해요
그리고 건조함이 지속될 때에는 노화로까지 이어질 수 있기 때문에
꼭 실천해 보시길 바래요
마지막으로 피부장벽강화에 필요한 것은
적절한 수면과 유익한 영양소를 섭취하는것 이에요
12시를 넘기기전에 자는 습관을 들이세요
그리고 비타민C와 같은 항산화 식품을 섭취하는것도 좋답니다
또 목이 마르기전 물을 마시는 습관도 좋으니
실천해 보시길 바래요
