여성한테 좋다고 해서
석류즙을 먹고 있는데
요즘에 새롭게 안 사실!!
바로 종아리 부종에 좋은 음식이라는거죠
완전 1석2조의 효과가 아닐수 없는데
그럼 석류 효능은 어떤것들이 있는지 알아보아요!!
퐐로미 퐐로미~~
종아리 부종에는 자세와 같은
생활습관성 문제가 있지만
이외에도 식습관 또한 빼놓을 수 없는 요인이에요
진짜 먹는것만 제대로 잘 먹어도
부종없이 건강한 하체로 가꿔볼 수 있답니다
종아리 부종에 좋은 음식 석류는
붉은색감이 참 강렬한 열매에요
새콤달달한 오감을 자극하는 맛이 인상적인데요
양귀비, 클레오파트라가 즐겨먹었을 정도로
여성에게 좋은 열매랍니다
석류 효능 또한 너무 많지요
차근차근 알려드릴께요
종아리 부종에 좋은 음식인 이유는
바로 석류속 풍부한 항산화 성분들 때문이에요
혈액순환에 도움을 주는것은 물론
폴리페놀, 엘그라산과 같은 다양한 항산화 성분들의
시너지가 혈관의 벽을 튼튼하게 하고
불순물 제거와 혈전, 콜레스테롤을 예방한다고 해요
석류 효능 이것이 다 아니죠
또한 석류속의 풍부함 칼륨성분이 크게 작용하는데요
나트륨을 체외로 배출과 동시에
체내로 다시 재흡수 되는것을 막아주는 효과가 있어
이로 인해 종아리 부종에 좋은 음식이라고 할 수 있죠
특히 맵고짠 식습관으로 인한 부종형에는
칼륨이 많이 함유되어있는 식품을 섭취하는것이
아주 좋은 방법이지요
또한 석류 효능은 여성호르몬 역할을 하는 에스트로겐이 풍부해
폐경기 여성의 골밀도 감소를 지키는데도 효과적!
콜라겐 합성촉진 역할도 있어 피부건강까지 챙길 수 있다니
동서양 최고미녀들이 즐겨먹은 이유가 있었네요 ^^
