세계적으로 유명한 슈퍼푸드인 카카오닙스 효능 알아볼까요?
저도 요즘 자주 먹으려고 노력중이랍니다
맛은 씁쓸하지만 오독오독 씹히는 맛이 좋아서
가끔 간식거리로 조금씩 섭취하고 있어요
맛은 기대하면 안된다는거 ㅠ
하지만 그만큼 카카오닙스 효능이 크기 때문에
충분히 감수하고 먹을만 하답니다
카카오닙스 효능 먼저 제일 솔깃하실 거 같아요
군살지방을 잡아주는데 좋다고 해요
항산화 물질인 카테킨 성분이 많이 있어요
(함량 100g 당 681mg)
식이섬유가 풍부하여 다이어트에 도움이 되는것은 물론
체내의 중성지방과 체지방을 동시에 잡아주기 때문에
군살을 제거하는데 좋다고 해요!
또한 심혈관 계통의 심근경색, 뇌졸중 등에도
좋은 예방효과를 가지고 있다고 하네요
카카오 닙스는 카카오나무 열매의 씨앗이에요
우리가 너무 잘 알고있는
초콜릿의 원료이기도 하죠
이 열매를 발효를 거친뒤 건조후
로스팅한것이 바로 슈퍼푸드인 카카오 닙스랍니다
초콜릿의 원료가 되니
달달할거라 생각하시는 분들 있나요??
맛은 정 반대랍니다
오히려 쌉쌀한 맛을 내서 호불호가 갈리는 맛이에요
설탕등의 가미가 전혀 없기 때문에
자연에서 난 고유의 맛을 느낄 수 있고
가지고 있는 그대로의 영양소, 카카오닙스 효능을
섭취할 수 있는거죠
군살지방을 잡는데 좋다고 하니
달달한 초콜릿은 잠시 내려두고
카카오닙스 한조각 하시는건 어떠실런지
그리고 식욕을 잠재우는 효과도 있는거 같아요
식욕폭발 할때는 요거 한줌 으로 달래시는것도 좋을듯
카카오닙스 효능 알고보니 실생활에 꼭 필요한 것들이었네요
