사과 칼로리 똑똑하게 다이어트하세요 :

사과 칼로리 상식으로 알아두세요 :)

 

 

다이어트 대표 과일로 선호하는 사과 칼로리

참고해서 현명한 다이어트 해보세요!

 

일단 사과 칼로리 100g당 / 57cal 이라고 해요

나름 저칼로리에 속하는 편이에요

그리고 다이어트시 원활한 배변활동을 도와줄 수 있는

섬유질이 풍부해요

 

 

달달한 맛에 왠만하면 호불호 없는거 같아요

사과 칼로리 이렇게 낮다고는 하지만

과유불급 많이 섭취하면 안좋기 때문에

적정량을 지켜주세요!