9월 제철음식 10가지 효능 알아보아요 ^_^
출처 : 네이버
영양도 풍부하고 맛도좋은 제철음식
9월 제철음식에는 어떤것이 있나 궁금하더라구요 ^^
먼저 토마토가 있어요 !!
여름에 제철인 토마토 9월까지 맛있게 즐길수 있는데요~
붉은색의 라이코펜 성분은 동맥경화나 간경화에 좋다고 하네요
영양이 풍부한 전복!
그래서 기력이 없을때 전복으로 기를 돋우기도 하죠
비싼가격으로 식탁에 자주 오르지는 않지만 ㅠㅠ
그래도 가격만큼의 값어치를 한다는 말씀!
요즘엔 냉동으로도 쉽게 찾을수 있는 블루베리~
눈 건강에 좋은 안토시아닌이 풍부하답니다
잼으로 만들어도 좋고 요거트와 함께 즐겨도 좋지요 ^^
9월 제철음식에 빠질수 없는 대하!!
요즘 한창 대하축제를 하더라구요~~
굽고, 튀기고 어떻게 해도 맛나게 즐길수 있답니다~~
기관지에 좋은 배도 9월 제철음식 이네요 ^^
사각사각 달콤한 배
요즘에는 즙으로 사계절 내내 맛볼수 있지요
한자리에서 몇개는 까먹을수 있는 귤!
비타민 C가 풍부해요
겨울에 뜨끈한 아랫목에서 즐기던 귤
9월 제철음식으로도 즐길수 있네요
여성에게 좋은 과일로 알려진 석류!
즙으로 먼저 맛보았는데
생과를 먹고나서는 !! 생과일로만 먹게되요~~
한알씩 떼어먹으면 새콤 달달하니 넘 맛나쥬
고약한 냄새로 미간을 찌푸리게 하지만
자~알 익은 냄새라는거
쫀득하니 맛있는 은행 >_<
맛보면 냄새쯤이야~~~~
회로 많이 접하는 광어 >_<
고단백 저지방 생선이라 다이어트 식품으로도 딱이죠~!
9월 제철음식 똑똑하게 챙겨서
씹고 뜯고 맛보고 즐겨보세용 ^_^
