간단하면서도 든든하게 때우기 좋은
국민 음식이라고 할 수 있는 김밥 칼로리가 궁금했어요~~
밥,김,야채,햄,단무지 등등으로 꽤나 다양한
재료들이 들어가기 때문에 높을거라 예상했는데
과연 어떨지~~!
저는 밥 보다는 이렇게 야채나 다른 내용물들이
많은것을 더 선호해요~~
그리고 대부분 요즘 김밥 전문점들은 이런식으로
김밥을 싸는거 같더라구요!!
특히 바쁜 아침에 사서 먹기 좋은거 같아요
그리고 편의점 에서도 쉽게 찾을수 있기도 하구요
김밥 칼로리는 300-400Kcal 이라고 해요
안에 들어가는 재료에 따라서 더 올라갈수도 내려갈수도 있구요
마요네즈가 들어가는건 김밥 칼로리가 높은거 같아요!!
저는 사실 참치김밥을 제일 좋아하는데 ㅠ
높을거 같군요
김밥 칼로리 역시 예상대로 인거 같아요
칼로리 뿐 아니라 들어가는 재료들의
나트륨 함량이 높아서 주의해야 할거 같군요
그래도 나름 다양한 영양소를 섭취할수 있는거 같아
좋은거 같기도 하구요~~
