딸기 효능 알아보기 *
요즘 제철을 맞이한 딸기~
빨간색 딸기는 보고만 있어도 생기있어 보이는 색깔을 가지고 있어요
맛또한 새콤하면서 달콤하게 입맛을 사로잡는답니다 ^^
이런 딸기 효능 알아볼까요~?
이왕 먹는거 딸기 효능 모르고 먹는것보다는 알고먹는게 좋겠죠 ㅎㅎ
딸기는 먼저 다들 알고계시겠지만
비타민C의 함량이 높은 과일중 하나예요
이외에 붉은색 과일에서 볼수 있는 성분인 라이코펜성분은
노화방지와 면역력을 높이는데도 좋단다 ^^
작은 알맹이지만 꽉찬 영양의 딸기 효능
딸기는 생과로 먹어도 좋지만
여러가지 음식에 활용할 수 있어요~
딸기잼을 만들다던지 갈아서 주스로 만들어 마셔도 좋답니다 ^^
딸기가 풍성하게 들어가는 딸기파이도
디저트로 그만일것 같아요 ^^
건강도 챙기고 맛도 챙기는 딸기
딸기 효능 이번에 제대로 알아보고 맛있게 즐기세요~~!!
